Витамины малышам
В рамках реализации муниципального проекта“Здоровый ребёнок - счастливые родители” в группе “Неваляшки” был изготовлен коллаж “Витамины всем нужны, витамины всем важны”. Он был изготовлен с целью выявления гастрономических привычек детей и привлечение внимания родителей к теме питания, что является одной составляющих здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни – это формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют все возможности организма. И конечно, же, один из решающих факторов здорового образа жизни –питание. В организации питания ребёнка надо придерживаться простых, но очень важных правил. Приведём некоторые из них.
- Питание по режиму – надо вырабатывать у ребёнка привычку есть в строго определённые часы.
- В рацион питания ребёнка нужно включать продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано, в пище должно быть достаточно количество белков, жиров и углеводов. Ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи.
- Еда должна быть не только вкусной и питательной, но и эстетически красивой. Аппетит ребёнка зачастую зависит от внешнего вида еды.
