Спортивная семья – здоровая Россия!
Все родители заинтересованы в том, чтобы их дети росли сильными и здоровыми. С этой целью, большинство родителей записывают своих детей на спортивные кружки и секции. Ведь спорт – часть здорового образ жизни. Физическая культура развивает ловкость, выносливость, волевые качества в достижении цели, умение ориентироваться в пространстве. Занятия физкультурой вызывает положительные эмоции. Регулярно занимающиеся спортом дети реже болеют.
Мы видим, как в последнее время всё более явно проявляется тенденция к ведению здорового образа жизни (ЗОЖ). ЗОЖ – это комплекс действий, нацеленных на охрану и укрепление здоровья. Основные компоненты здорового образа жизни: правильное сбалансированное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма.
При правильном и строгом соблюдении режима дня вырабатывается чёткий режим функционирования организма. А это, в свою очередь, создаёт наилучшие условия для работы и восстановления, тем самым способствуя укреплению здоровья.
Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни. От этого зависит здоровье и
Для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровья детей, система физического воспитания. Для этого ежедневно в группах проводится утренняя гимнастика, цель которой создавать бодрое жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать физическую силу.